De klankschalen werken op meerdere manieren diep ontspannend. Ze hebben een zuivere, diepe klank die lang hoorbaar is. Daarnaast is de trilling ook voelbaar, doordat het water in de cellen van ons lichaam in beweging wordt gebracht. Zo ontstaat er een soort massage van binnenuit. De frequentie van deze trilling komt overeen met de frequentie van onze hersengolven in diepe ontspanning. Hoe langer je de klanken en de trilling op je in laat werken, hoe meer je hersengolven gaan afstemmen op de trilling van de klankschalen en hoe meer je weg kunt zakken in een diepe ontspanning.
Deze diepe ontspanning is op zichzelf al heel helend, omdat hier het zelfhelende vermogen van ons lichaam werkzaam is.
We leven in een maatschappij waarin er veelal een beroep wordt gedaan op ons hoofd, ons denken. Hier besteden we dus ook veel aandacht aan, we zijn vanuit ons hoofd gaan leven. Ons lichaam en onze geest vragen vaak om iets anders, waardoor je in de knel kan raken. Op het moment dat je je diep kunt ontspannen kan er weer contact ontstaan met deze delen van ons zijn. Ook wordt ons parasympatische zenuwstelsel (het zenuwstelsel voor rust en herstel) geactiveerd en kunnen er blokkades worden ‘losgetrild’, waardoor de levensenergie weer beter door je lichaam kan stromen.
Tijdens een klankenbad zullen de schalen met name vanuit de ruimte en bij het lichaam worden aangeslagen. Een enkele keer zal er een schaal op de buik of borst worden geplaatst. Dit kan individueel, maar ook in groepjes tot 4 personen.